Wat is Hypnotherapie

Hypnotherapie wordt beschouwd als een vorm van complementaire en alternatieve geneeskunde waarin de menselijke geest wordt gebruikt in een poging om te helpen met een verscheidenheid aan problemen. Hypnotherapie maakt gebruik van geleide ontspanning, intense concentratie en gerichte aandacht om een verhoogde staat van bewustzijn te bereiken die soms een trance wordt genoemd. De aandacht van de persoon is zo gefocust terwijl hij zich in deze toestand bevindt dat alles wat er om de persoon heen gebeurt tijdelijk wordt geblokkeerd of genegeerd. In deze natuurlijk voorkomende toestand kan een persoon zijn aandacht richten – met de hulp van een getrainde therapeut – op specifieke gedachten of taken. De hypnotische toestand stelt mensen in staat om pijnlijke gedachten, gevoelens en herinneringen te verkennen die ze mogelijk voor hun bewuste geest hebben verborgen. Daarnaast stelt hypnose mensen in staat om sommige dingen anders waar te nemen, zoals het blokkeren van een bewustzijn van pijn.

Een vorm van diepe ontspanning

Hypnose is niet meer of minder dan een vorm van diepe ontspanning en gerichte focus waarbij de kritische mind tijdelijk omzeilt wordt, zodat je makkelijker toegang krijgt tot je onderbewustzijn. Het onderbewustzijn kun je zien als een kluis waar waarnemingen worden opgeslagen die wél hebben plaatsgevonden maar waar de persoon niet bewust over na heeft gedacht. En omdat onze zintuigen de hele dag doorgaan met waarnemen, wordt dat geschat op maar liefst 95%.

Als we onze ogen dicht doen, zijn we in staat om ongeveer 60 % van onze externe sensorische waarneming te blokkeren waardoor we toegang krijgen tot onze fantasie, intuïtie en die kluis; de opslagplaats van feiten en herinneringen. Alles wat we hebben meegemaakt kan daar worden nagebootst en alles wat we zouden willen beleven kan worden gecreëerd. Of je nou gevraagd wordt om de voorkant van je ouderlijk huis te beschrijven of je voor te stellen dat je aan een strand in Hawaï een cocktail drinkt, je mind kan het allebei. Hypnose is dus het natuurlijke,  normale, mentale en fysiologische proces van het creëren en recreëren van onze werkelijkheid met behulp van onze gedachten; jouw super power!

Vorig bericht
Het doorbreken van patronen met RTT

First you make your beliefs and then your beliefs make you.

Ben jij klaar voor verandering?

What they say
Ik ben je zo vreselijk dankbaar, kan het niet vaak genoeg zeggen. Echt, dit is een groot geschenk. Wat een verademing om weer te voelen, in alle opzichten. Ik barst van de energie en krijg ook van mensen om me heen te horen dat er een positieve verandering plaatsvindt. 
Na jarenlang te hebben gestreefd naar succes als ondernemer, besloot ik hypnotherapie te proberen om mijn prestaties en welzijn te verbeteren. De beslissing om deze therapie te ondergaan, bleek een keerpunt te zijn in mijn professionele en persoonlijke leven. De positieve effecten van hypnotherapie op mijn onderbewustzijn waren diepgaand en verreikend. Ik werk al 26 jaar, met plezier, in het basisonderwijs als groepsleerkracht. Ondertussen vermaakte ik mezelf met geschiedenis, kunst en cultuur van Nederland. Ik vergaarde kennis door educaties te volgen en zelf op pad te gaan in ons land. Een bezigheid dat ooit als hobby begon groeide uit tot…