Parts Therapy & Internal Family Systems (IFS)
Werken met innerlijke delen
Een belangrijk uitgangspunt in mijn werk is het werken met innerlijke delen, ook wel bekend als parts therapy. Deze benadering gaat ervan uit dat ieder mens verschillende delen in zich draagt, die allemaal een functie hebben gehad of nog steeds hebben — vaak ontstaan vanuit bescherming of overleving.
Mijn kennis en ervaring op dit gebied heb ik opgebouwd via verschillende trainingen en workshops, geïnspireerd door het werk van Roy Hunter, Resource Therapy en met name Internal Family Systems (IFS).
In deze manier van werken leren cliënten hun innerlijke delen herkennen en begrijpen, zonder ze te hoeven bestrijden of weg te duwen. Klachten zoals innerlijke onrust, zelfkritiek, blokkades, angst of tegenstrijdige gevoelens worden benaderd als signalen van delen die gehoord willen worden.
Door deze delen op een veilige en respectvolle manier te ontmoeten, ontstaat er ruimte voor meer innerlijke samenhang en zelfcompassie. Beschermende delen hoeven minder hard te werken, en kwetsbare delen kunnen zich weer veilig voelen. Dit ondersteunt een herstelproces waarin het geheel meer in balans komt en verandering van binnenuit kan ontstaan.
Door deze innerlijke delen te integreren, ervaren cliënten vaak dat zij zich completer gaan voelen. Er ontstaat meer congruentie tussen denken, voelen en handelen, waardoor iemand dichter bij zichzelf komt te staan. Dit versterkt het gevoel van authenticiteit en draagt bij aan een dieper, stabieler gevoel van welzijn en levensvreugde.